¿Qué es el Roda, también conocido como indoor cycling o “bici antro”? Para quienes buscan un entrenamiento de alto rendimiento, mejorar su consistencia en el ciclismo o simplemente pedalear de forma saludable en interiores, el Roda es la nueva tendencia en San Salvador. Este concepto se basa en pedalear en una bicicleta estacionaria al ritmo de una rutina que combina coreografías, ejercicios, música y luces, creando una atmósfera similar a la de una discoteca. Toda la actividad se sincroniza con los beats de la música.
Sin embargo, no todo es solo diversión; al final del día, el Roda es un ejercicio cardiovascular enfocado principalmente en mejorar la salud cardiovascular, fortalecer músculos, bíceps, tríceps y la fuerza de la espalda. Además, la combinación de ejercicios, pedaleo y música convierte al Roda en una actividad natural para combatir el estrés.
Quienes practican Roda no lo hacen solos ni sin guía; cada sesión, que puede durar 50 minutos o más, es liderada por un coach especializado en esta disciplina. Los coaches no solo desempeñan un papel clave en la rutina de ejercicios, sino que también aportan su propia energía, actuando casi como DJs al elegir la música para cada sesión. 
Ahora, la pregunta del millón: ¿dónde practicar Roda en El Salvador? El principal estudio que ofrece esta modalidad es Beat Studio, con dos sucursales: una en Be Sport, Nuevo Cuscatlán, y otra en Plaza La Mascota, Colonia San Benito. Beat Studio se ha destacado también por su equipo de coaches, quienes son fundamentales en esta nueva experiencia. Las clases no están sujetas a contratos mensuales, ya que los usuarios pueden pagar por una clase individual. Sin embargo, es necesario usar la app de Beat Studio para reservar con anticipación, debido a la alta demanda y los cupos limitados.